ミニマリストと物欲の話。

こんにちは、otoshigo（@32.journey）です。
今日はミニマリストと物欲の話について。

わたしが今住んでいる国、シンガポールはショッピング大国！
１駅ごとにららぽーと的な大きなショッピングモールがある国です。

ちなみによく行くスーパーも大きなモールの中に入っています。

行くたびに華やかなショーウィンドウが目に留まって
ついつい物欲が掻き立てられます。

そんな誘惑の多い国に住んでいる、ゆるミニマリストのわたしが
衝動買いしたくなってしまった時の「物欲の発散の仕方」についてお話させてください。

contents

ミニマリストの物欲の発散方法。

そもそも物欲とは人間の脳に備わっている、基本的な仕組みのひとつ。
物欲が満たされるとドーパミンが分泌されて、幸せを感じることができます。

でも、このドーパミンによる幸せは長くは続かないのだそうです。

なので物欲を誤魔化しつつ、ドーパミンを分泌させることが
大切なのでは？と思っています。

一番手軽な物欲を抑える方法は「爆買い動画を見る」だと思っています。
自分も買った気分になれて、物欲がいつの間にかおさえられています。

特にオススメなのが芸能人の爆買い動画。

ちなみにわたしは仲里依紗ちゃんの爆買い動画が一番ぶっ飛んでいて好き。笑
誰が買うんだろう…？という商品をガンガン買っていくのが爽快です。

気持ちが良いくらい高額商品をガンガン買っていくので
「この人が経済回してくれてるから、わたしは遠慮しておこう。」と
妙に冷静になれたりもします。笑

「必要じゃないけど、なんか洋服買いたい！」という気分の時は
ウィンドウショッピングをして試着までするのがオススメ。

実際に着てみると、気分が上がりますし
気分転換になっていつの間にか物欲が抑えられます。

また、実際に着てみて「思ってたのと違ったな。」と体感できると
自然と物欲が消えていくのでオススメです。

大切なのは不要な物を買ってしまう「物欲」を抑えることなので
もし試着して、本当に気に入って今の手持ちの物と1in1out出来るのであれば
思いきって買ってしまうのもありだと思っています。

でもたまにやって来る、どうしても「何か買いたい欲求」が抑えられない時。
そんな時は消耗品を買って物欲を満たすようにしています。

我慢しすぎはストレスの元。

せっかく心地よく生活するためのミニマリスト生活なのに
そのせいでストレスが溜まっていては元も子もありません。

オススメなのはキャンドルやマニキュア。
気軽に使える消耗品で、購入品が目に入るたびに
「買った満足感」が味わえるのでオススメです。

一番やっちゃいけないのはネットショッピング。
簡単にポチポチできてしまう危険な存在です。

また、せっかく買ってもお買い物した実感が湧きづらく
失敗する可能性も高いので

ついポチりたくなってしまった時は爆買い動画を見るか、
他のミニマリストさんのブログを読んで気を紛らわせるようにしています。

とはいえ、人間に元々備わっている能力である物欲を抑えるは、とっても難しいこと。
でもちょっとした工夫で物欲を発散させることはできるのかな、と思っています。

今でもたまに物欲に負けて、買い物を失敗してしまうこともあるけれど
これからも上手く物欲と付き合っていけたら良いなと思います。

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